Dakar para Los Buscadores de Emociones: un fin de semana de viernes a lunes

Corre por la larga carretera costera desde el Monumento hasta Soumbédioune cuando baje el calor; el pavimento es llano, con sombra a ratos y lleno de otros corredores.

Se sube por escaleras o por ascensor hasta la plataforma de arriba para ver la puesta de sol; 3 € dan derecho a la vista completa sobre Ouakam y el océano.

Capitán o dorada a la brasa de carbón sobre el muelle, raciones sensatas para quienes quieren estar en pie al amanecer.

Una clase de dos horas en la suave rompiente de la playa de Ngor, con tabla y traje de neopreno incluidos y chicos que conocen cada ola por su nombre.

Rema o toma la piragua hasta la isla y recorre el circuito de callejuelas de arena antes de que llegue el calor del mediodía.

Pescado a la brasa con arroz y lima sobre la arena de Ngor; piel salada, bebida fría y sin código de vestimenta.

Sube la colina de Mamelles hasta el faro para ver el extremo occidental de África; una caminata corta y empinada desde la carretera.

Salida temprana hacia el lago Retba, el lago rosa: los salineros trabajan en las aguas poco profundas y puedes flotar en agua casi tan salada como el mar Muerto.

Un vehículo tipo safari por una reserva vallada de jirafas, rinocerontes y antílopes, unas dos horas; el precio incluye el guía.

Una cena francesa abundante de vuelta en la ciudad, carne o pescado, para recuperar fuerzas; pide la mesa de la terraza.

Un último trote por la corniche oeste antes del calor, terminando en el mercado de pescado de Soumbédioune cuando llegan las barcas.

Café y huevos en el Plateau antes del aeropuerto; el café abre temprano y nadie pone objeciones a la ropa de correr.