Edimburgo para Los Buscadores de Emociones: un fin de semana de viernes a lunes

Deja las mochilas y arranca: por la empinada senda desde Holyrood, pasando por los Crags, hasta la cumbre de 251 m, y baja por el lado suave hasta Duddingston antes de que caiga la luz.

Un rocódromo instalado en una antigua iglesia victoriana junto al puerto; para una sesión informal hace falta una revisión rápida del aseguramiento, o quédate en la sala de bloque.

Currys en tamaño tapa para pedir toda la carta después de la escalada; el pollo con ajo y chile y una Cobra, sin reserva para dos.

Bus 101 hasta la posada de Flotterstone, luego la cresta sobre Turnhouse y Carnethy hasta Scald Law, a 579 m, con el Forth y las Tierras Altas al fondo en un día despejado.

La pista seca más larga de Europa, en el borde de los Pentland, con telesilla y trineos de neumático; una hora con botas y esquís, la ciudad extendida debajo.

La gastropub de Tom Kitchin para la comida de recuperación: pastel de carne, una ración de patatas fritas y una pinta de Jarl, con la chimenea encendida en otoño.

Veinticinco minutos por la línea de la costa Este y luego dos kilómetros por el John Muir Way hasta la bahía donde se crió; cielo enorme, playa larga.

Una clase de dos horas con traje de neopreno de 5 mm en una playa de rompientes que funciona con casi cualquier marea; el mar del Norte está frío, los monitores no.

Cócteles en tetera y platos generosos en un pub de esquina junto al Water of Leith; la hamburguesa y el pastel son el final perfecto de un día en el mar.

Por el río desde Stockbridge hasta The Shore, en Leith, seis kilómetros sobre gravilla y adoquines, garzas en los azudes, vuelta en el autobús 36.

Una piscina victoriana de 1900 con balcones de hierro y un vaso de 25 m; calles para media hora intensa, luego la sauna si las piernas lo piden.

Rosquillas y un bollo de masa madre relleno en el mostrador de la mejor panadería de la ciudad, a diez minutos a pie del tranvía al aeropuerto.